6.与队友和教练沟通：与队友和教练进行沟通，告知退出的决定，并感谢他们在战队期间的支持和合作。
赛亚龙珠退出战队的步骤如下：
1. 了解战队规定：首先，查阅所在战队或组织的章程和相关规定，了解有关退出战队的具体条款和程序。
2. 决定退出意愿：确认自己真正希望退出战队，并对此做出明确的决定。
3. 与领导或管理层沟通：与战队的领导或管理层进行面对面或书面沟通，表达自己的意愿和决定。
4. 提交申请：根据战队规定，可能需要填写退出申请表格或提交书面申请，说明退出的原因和日期。
5. 完成退出程序：根据战队规定，可能需要在一定的时间期限内完成一些必要的手续，如归还战队物品、清偿欠款等。
6. 与队友和教练沟通：与队友和教练进行沟通，告知退出的决定，并感谢他们在战队期间的支持和合作。
7. 离开战队：在完成以上步骤后，正式离开战队，并向队友和教练道别。
注意：具体的退出步骤可能因战队、组织和地区不同而有所差异，建议在退出前仔细阅读战队规定并与相关人员沟通确认退出流程。