网络游戏在缓解压力和调整心情方面可以起到一定的作用。专注于游戏任务，可以帮助人们暂时摆脱负面的情绪和焦虑。然而，需要注意的是，游戏对于心理调节的效果是有限的，而且应该在适度的使用下进行。长时间过度沉迷于游戏可能导致其他方面的问题，例如社交障碍、学业压力等。因此，要把游戏作为一种健康的娱乐方式，并在适当的时间内控制游戏时间，保持平衡的生活。
网络游戏在缓解压力和调整心情方面可以起到一定的作用。以下是游戏对于心理调节的一些效果：
1. 分散注意力：网络游戏可以吸引注意力，使玩家暂时忘记其他压力和困扰。专注于游戏任务，可以帮助人们暂时摆脱负面的情绪和焦虑。
2. 提供乐趣和娱乐：游戏往往设计成有趣的体验，包括刺激和挑战。这些乐趣和娱乐可以帮助人们释放压力，提高心情。
3. 增强自我掌控感：网络游戏通常在一定程度上给予玩家自由选择和决策的权力。通过游戏中的决策和操作，玩家可以感到自己具备控制自己命运的能力，从而增强自我掌控感。
4. 社交互动：一些网络游戏支持多人联机模式，玩家可以与朋友或陌生人进行互动和交流。社交互动和游戏合作可以提供一种愉悦和充实感，缓解孤独感和改善心情。
然而，需要注意的是，游戏对于心理调节的效果是有限的，而且应该在适度的使用下进行。长时间过度沉迷于游戏可能导致其他方面的问题，例如社交障碍、学业压力等。因此，要把游戏作为一种健康的娱乐方式，并在适当的时间内控制游戏时间，保持平衡的生活。