网络游戏的沉迷与过度使用问题确实对许多人的游戏与生活平衡产生了负面影响。想要平衡游戏与生活，可以采取以下措施：1.制定时间管理计划：设置固定的游戏时间，并遵守自己的时间表。通过制定目标和计划，能够更有目的性地进行游戏，并在游戏过程中获得成就感。这样可以通过相互约束和监督，减少过度使用和沉迷的可能性。这样有助于增强对游戏时间的控制意识。同时，要时刻保持对游戏的理性认识，不沉迷于游戏。
网络游戏的沉迷与过度使用问题确实对许多人的游戏与生活平衡产生了负面影响。想要平衡游戏与生活，可以采取以下措施：
1. 制定时间管理计划：设置固定的游戏时间，并遵守自己的时间表。合理分配时间，确保有足够的时间去完成其他重要的事情，如工作、学习、社交等。
2. 设定游戏目标：设定游戏目标，并为达到目标制定明确的计划。通过制定目标和计划，能够更有目的性地进行游戏，并在游戏过程中获得成就感。
3. 设立游戏休息时间：在长时间游戏之后，要设立休息时间进行放松和休息。可以进行一些体育运动、户外活动，或者与朋友、家人交流，更好地平衡游戏与生活。
4. 寻找其他兴趣爱好：与游戏以外的兴趣爱好相结合，扩展生活的多样性。尝试新的爱好，如音乐、艺术、读书等，可以让生活更加充实和丰富。
5. 建立支持系统：与家人、朋友或类似的游戏玩家互相监督，制定相互支持的规则。这样可以通过相互约束和监督，减少过度使用和沉迷的可能性。
6. 意识到游戏的消磨时间特性：要意识到游戏可能会消磨大量的时间，而这些时间可能本可以用于其他有意义或更重要的事情上。这样有助于增强对游戏时间的控制意识。
总之，平衡游戏与生活需要积极主动地掌握自己的时间，合理规划，并且寻找其他有意义的活动来填充生活。同时，要时刻保持对游戏的理性认识，不沉迷于游戏。