使用幸运蛋和能力胶囊会进一步提高个体值。找到个体值高的雄性口袋妖怪与拥有要提升个体值属性的雌性口袋妖怪交配，有机会将高个体值传递给孵化的幼崽。与他们战斗后可以获得超级训练胜利点数，用来购买道具，包括能力胶囊和强化戒指，可以提高口袋妖怪的个体值。可以有针对性地与特定种类的口袋妖怪战斗，重复击败来提高个体值。
要提升口袋妖怪的个体值（IV），有以下几种方法：
1. 孵化：通过孵化获得的口袋妖怪拥有更高的个体值。使用幸运蛋和能力胶囊会进一步提高个体值。
2. 捕捉：在野外捕捉到的口袋妖怪也有个体值。有些野怪的个体值会比较高，所以可以尽量寻找个体值高的野怪进行捕捉。
3. 遗传：通过繁殖传递个体值。找到个体值高的雄性口袋妖怪与拥有要提升个体值属性的雌性口袋妖怪交配，有机会将高个体值传递给孵化的幼崽。
4. 努力值训练：努力值是通过击败不同类型的口袋妖怪来提升的一种属性值。根据不同的口袋妖怪与它的种族值，可以制定不同的训练计划来优化个体值。
至于如何刷高个体值的口袋妖怪，有以下几种方法：
1. 連鎖捕捉：在野外连续捕捉相同种类的口袋妖怪，连续捕捉越多，遇到的个体值高的野怪概率越大。
2. 超级训练：在经过游戏剧情后，可以在各个区域找到超级训练师。与他们战斗后可以获得超级训练胜利点数（BP），用来购买道具，包括能力胶囊和强化戒指，可以提高口袋妖怪的个体值。
3. 努力值训练：通过击败不同类型的口袋妖怪来提高努力值，从而影响个体值的提升。可以有针对性地与特定种类的口袋妖怪战斗，重复击败来提高个体值。
总之，以上方法可以帮助提升口袋妖怪的个体值，提高口袋妖怪的战斗能力。