分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。男生必须回答“是”3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。狼人杀和剧本杀则是流行的推理游戏。团队拼图挑战是一种创新的团队合作游戏。
给几个好玩的素质拓展游戏，最好是双人的~
在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施—— 一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。 介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。 1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。 2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。 3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。 4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。 5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。 6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。 7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。素质拓展游戏大全
一、造反运动
人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈尘睁
游戏方法：
1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
二、言不由衷：
人数队形：10-20人，男女对半更佳
游戏方法：
1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。
2、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”
3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。
注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。
三、手牵手
人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。
游戏方法：
1、二组人面对面坐下，手牵着手。
2、领袖叫出植物或动物的名称(组员把手放开)，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。
3、例如：芹菜(上举)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(上举)。。。。。。
4、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
四、有模有样(用动作来回答的游戏)
人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛
游戏方法：
1、先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。
2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。
3、例如，问：“在棒球场?”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂?”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆?”答：(作搔首弄姿状)。派做岁。。。。。
4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了。
5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出最后剩下的那一个就是最后的胜利者。
扩展资料：
素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outwardbound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其胡做宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。
室内拓展游戏-10个经典项目
以下是10个经典的室内拓展游戏项目：1. 密室逃脱
2. 狼人杀
3. 剧本杀
4. 桌游之夜
5. 团队拼图挑战
6. 疯狂猜词游戏
7. 室内定向赛
8. 创意团队建设活动
9. 模拟经营游戏
10. 心灵感应游戏
这些游戏各具特色，适合不同场合和参与者，既能增进团队间的沟通和合作，也能让参与者在游戏中获得乐趣和成长。
密室逃脱是一种富有挑战性和趣味性的团队合作游戏。参与者被锁在一个充满谜题和线索的房间里，他们必须利用智慧和团队合作，在有限的时间内解开谜题，找到逃脱的方法。
狼人杀和剧本杀则是流行的推理游戏。在狼人杀中，玩家分为狼人和平民两个阵营，通过互相推理和投票来淘汰对方成员。剧本杀则让玩家扮演剧本中的角色备首，通过推理和表演来找出真凶或完成特定任务。
桌游局滚数之夜可以包含各种经典的桌游，如国际象棋、围棋、扑克牌等。这些游戏适合家庭或朋友聚会，既能培养策略思维，又能增进友谊。
团队拼图挑战是一种创新的团队合作游戏。每个团队会收到一盒相同的拼图，但他们只能看到自己手中的部分。通过有效的沟通和协作，他们需要将拼图拼凑成完整的图案。
疯狂猜词游戏是一种轻松有趣的室内游戏。玩家分为两队，每队轮流派出一名成员描述一个词汇或短语，而队友则需要尽可能多地猜出正确的答案。
室内定向赛是一种结合了智力和体力的团队挑战。参与者需要在室内环境中找到隐藏的线索和目标，利用地图和指南针导航，最先到达终点的团队获胜。
创意团队建设活动可以包括各种有趣的团队建设练习，如信任倒退、人椅等。这些活动旨在培养团队成员之间的信任、沟通和协作能力。
模拟经营游戏让玩家扮演企业家或公司经理的角色，通过模拟经营一家企业或项目来培养策略思维和团队协作能力。玩家需要制定商业计划、管理团队、应对市桐首场变化等。
心灵感应游戏是一种轻松有趣的室内游戏，旨在培养参与者的默契和沟通能力。玩家分为两人一组，一人负责猜词或短语，另一人则通过非语言的方式（如手势、表情等）来传达信息，让队友猜出正确的答案。