当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。。。。。。拓展项目定向越野：定向越野是野外生存的一种技巧……☆课程（一）适合人士：在校大学生、班级及学校社团、年龄18岁以上。□本俱乐部有针对各种不同主题的课程练习和活动，可根据要求设计活动行程
体育单人创意游戏
体育单人创意游戏是指那些可以由一个人独立完成的有趣有挑战性的体育游戏。这些游戏可以帮助人们锻炼身体、强化体育技能，同时也可以给人们带来娱乐和放松的体验。下面介绍一些体育单人创意游戏，供大家参考：
1. 跳绳挑战：这个游戏需要一根跳绳和一个计时器。游戏的规则是：在一分钟内跳绳的次数越多，得分越高。如果你跳绳的时间超过一分钟，那么你可以继续跳，但是得分不再计算。
2. 球路障：这个游戏需要一个球，一个筐或者桶和一些障碍物。游戏的规则是：将球放在起点，然后你要尽可能多地向终点方向滚动球。但是，在球的路径上会有一些障碍物，你需要避开这些障碍物才能继续滚动。如果你的球能够滚到终点，那么你就获得了胜利。
3. 平衡挑战：这个游戏需要一块平台和一些障碍物。游戏的规则是：将平台放在地上，然后你需要尽可能多地走过平台上的障碍物。但是，在走过障碍物的时候，你需要保持平衡，否则你就会掉下平台。如果你能够走过所有的障碍物，那么你就获得了胜利。
4. 篮球投射：这个游戏需要一个篮球和一个篮球框。游戏的规则是：在一定的时间内，尽可能多地将篮球投进篮球框里。你可以站在距离篮球框较近的地方，也可以站在距离篮球框较远的地方。如果你投进的篮球数量越多，那么你得到的分数就越高。
通过这些体育单人创意游戏的锻炼，我们可以使自己的身体更为健康，增强自信心，同时也能够享受到一种无与伦比的乐趣。
有什么好玩的单机游戏，推荐下？
鬼泣5 只狼 黑暗之魂 血缘诅咒 孤岛惊魂4 神秘海域 古墓丽影 最终幻想 战神 重力少女 荒野大镖客 蔚蓝 空洞骑士 武士零 巫师 羞辱 蝙蝠侠 消逝的光芒 塞尔达传说 任天堂大乱斗 口袋妖怪大学生素质拓展计划之有什么游戏可玩？
素质拓展训练营拓展训练方案，我也是社团的社长，做过很多拓展，希望能帮到你！！ 一、好邻居 游戏规则： 1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。 2、培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢 我吗？如果A 回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的 时候，站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间，这样A 周围 相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后 就由他站在圆心，游戏开始下一轮。 3、如果A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果 A 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空 位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他 表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。 4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须 全部换位，如果A 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以 回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。 二、交换名字 内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过 了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。 方法： （1）人数在10 个人最适合 （2）参加者围成一个圆圈坐着。 （3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 （4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 （5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可 以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7 点钟起 床！”。。。。。。 （6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。 （7）最后剩下的一个人就是胜利者。 三、瞎子背瘸子——精诚合作 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则：当场选六名队员，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾 蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到 达者，为赢。 其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。 四、翻叶子 道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布 说明：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。 规则： 1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论） 2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来 讨论： 1、我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？ 2、各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？ 3、在生活中有无类似感受？ 4、从过程中你学到什么？ 变化： 帆布面越小越难，可计算难度系数。 五、寻猎 所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定 小组人数：无限制，但要分 5-7 人为一组 所需物品：给每一组发一个"寻猎"项目列表 游戏概述： 此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。 目的： 1、加深团队成员间的接触 2、发现团队成员的智慧 步骤： 1、将团队成员分为 5-7 人。 2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。 3、将"寻猎"列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得 表中所列内容。 4、设置一个时间限制，如 1 小时。 5、当时间到时，命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高 讨论题目： 1、其他小组与完成有多少差距。 2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。 3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。 4、有人领导你的小组吗？是谁？为什么他能领导？可以有哪些适合大学生的户外拓展活动？
拓展项目定向越野：定向越野是野外生存的一种技巧……
攀岩：这是一个个人挑战性项目……
缓降（高空下降）：这是登山和探洞十分实用的一种技术……
溪降：是一种刚刚兴起的户外活动，英语叫做“Canyoning”，意思是……
溯溪：溯溪是野外生存的一种技巧……
成功墙：它要求全体学员……
穿越生死线（电网）：让学员体会零距离接触……
部分拓展活动练习项目：盲人摸索、炸弹、拆炸弹、捆绑行动、呼拉圈、信任倒、人生锁链、夜搭账篷……
课程（学一）：户外生活体验课程
你有机会：享受多恣多采而又趣味性的户外活动，学习到新的户外生存技能，建立自信心、责任心、培养主动性和上进心。学习运用资源和合理利用时间，加强时间观念。同时学会人际交往和解决问题的技巧。
（活动项目主要有：拓展游戏练习项目、野营、野炊、定向越野、穿越生死线、徒步远足等）
☆ 课程（一）适合人士：在校大学生、班级及学校社团、年龄18岁以上。
□以上课程活动项目供参考，具体课程活动项目参照行程例表。
□本俱乐部有针对各种不同主题的课程练习和活动，可根据要求设计活动行
课程（学二）：户外极限运动体验课程
课程（学二）：户外极限运动体验课程
你有机会：去体验另类的户外极限运动，激发自信心、责任感和对人的热诚。增强对自我的认识，发掘个人潜能，重新订立人生方向以迎接未来的工作和学习的各种挑战。
（活动项目主要有：拓展游戏练习项目、户外攀岩、信心跳水、信任跳等）
☆ 课程（二）适合人士：在校大学生、班级及学校社团、年龄18岁以上。
□以上课程活动项目供参考，具体课程活动项目参照行程例表。
□本俱乐部有针对各种不同主题的课程练习和活动，可根据要求设计活动行程