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拓展游戏 我想要一些团队拓展训练的游戏?

时间:2024-06-26 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 游戏活动 文档下载

分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。用来代表游戏中的“地雷”。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。抽签进行单轮淘汰赛。每队十人,五男五女。分成两组,第一组4支队伍,第二组3支队伍,分组由工作人员按顺序分配。每队五人,三男女女。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。

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户外拓展训练游戏项目有哪些?

穿越地雷阵、七巧板、超音速、达芬奇密码、神笔马良、急速60秒、鼓动人心、逃生墙、动力圈、卓越圈、挑战150、疯狂市场、糖衣炮弹、抢凳子、踩气球、一圈到底、风雨人生路、解手链、坐地起身、绝壁逢生、翻叶子、信任背摔、高空断桥、穿越电网、盲人方阵、无非风火轮、孤岛求生。

户外团队拓展游戏

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   一、十人九足

  一、项目类型:团队协作型

  二、场地要求:一片空旷的大场地

  三、需要道具:

  每组一条长约五米的绳子

  四、详细游戏规则:

  以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。

  五、活动目的:

  “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

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   二、搭桥过河

  一、项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

  二、参赛人员:每队派六人上场(2男4女)

  三、场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:30米

  四、需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等)

  五、竞赛方法:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

  七、竞赛规则: (1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

  八、活动目的':本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。

   三、地雷阵

  一.游戏类型:户外游戏、团队素质拓展游戏

  二.游戏时间:15~30分钟

  三、游戏人数:至少12人,越多越好。

  四、所需道具:

  1、每对参赛者一块蒙眼布。

  2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

  3、一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

  五、游戏目的:建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。

  六、详细步骤:

  1.选一块宽阔平整的游戏场地。

  2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。

  3.让每个队员找一个搭档。

  4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

  5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

  6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

  7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

   四、穿越生死网

  一.项目类型:团队协作型

  二.道具要求:网绳

  三.场地要求:空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

  四.详细游戏规则:在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

  五.活动意义:整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

   五、盲人足球

  一.项目类型:团队协作型

  二.道具要求:1个足球(要用含气量不足的足球,这样每踢一下,球不会滚得太远)、蒙眼布。

  三.场地要求:空旷的大场地

  四.详细游戏步骤:

  1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

  2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布,另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球,他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内,看哪一组进的球最多,哪一组就获胜。

  五.活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

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游戏一:齐心协力(拔河)1.比赛形式:比赛以系别为单位,由成员组成一队,共八队,每队十人,五男五女。抽签进行单轮淘汰赛。第三,四名队伍加赛一场决出第三名的队伍。
2.比赛规则:各系参赛队员从始至终都由一开始报名的10个人参加,不得中途随意换人。游戏二:袋鼠跳1.比赛形式:
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女。分成两组,第一组4支队伍,第二组3支队伍,分组由工作人员按顺序分配。以计时方式进行比赛,每组队员以接力方式进行比赛,每位队员必须在前一位队员完成所有路程后才可开始.比赛以计时成绩决定胜负。
2.比赛规则:比赛直线距离为二十米,来回一次是全程。参赛者用大布袋套住下半身,双手提着袋口向前跳。跳到终点后脱下袋子交由队友接力,用时最短的队伍胜出。游戏三:十人九足1.比赛形式:以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。2.比赛全程:30米左右游戏四:过杆舞1.比赛形式:以系别为单位,共七个队伍。每队五人,三男女女。2.比赛规则:每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子,工作人员把杆子挪下一级(10厘米)再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。
个人赛事游戏一:同舟共济1.游戏形式:以个人形式参加,三人一组,两组进行比赛,速度快的赢得奖品。2.游戏规则:三人的双脚分别穿在同一个“鞋子
”上,然后手扶前面同学一起往前走。10米直线距离,来回一次为全程。如果途中被绊倒就重新穿好“鞋子”继续比赛。3.奖励形式:每局胜利者赢得15分满分印花,另一组参与者得10分印花。游戏二:运气球1.游戏形式:以个人形式参加,两人一组,两组进行比赛。2.游戏规则:每对参赛者都要首先抽签,抽到哪个部位,就用哪个部位来顶气球。10米直线距离,来回一次为全程。违规者要回到起点重新开始。3.奖励形式:时间最短者胜出得20分满分印花,另一组参与者得10分印花。游戏三:扭扭1.游戏形式:以个人形式参加,两组进行比赛。2.游戏规则:每人摇着呼拉圈来做画,所画图象为本次校园文化艺术节的标志图案。在做画同时不能让圈掉下来,如掉下将其再次戴上时才能作画3.奖励形式:完成者有15分印花。游戏四:过杆舞1.游戏形式:以个人形式参加,三人一组进行比赛。2.比赛规则:每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子,工作人员把杆子挪下一级(10厘米)再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。5.奖励形式:按照三个人游戏时的成绩各给于5分、10分、15分、的印花。游戏五:飞镖1.游戏形式:以个人形式参加,投掷飞镖,每人投10次,计算总分。2.奖励形式:分数加起来在50以上的给5分印花,70分以上的给10分印花,90分以上的给满分15分印花。

我想要一些团队拓展训练的游戏?

  游戏名称:各尽所能,协调发展   ▲游戏目的:团队中的每个人都各有所长,要在游戏中赢得效率和胜利就必须充分发挥、运用各自的优势。   ▲游戏规则:游戏设有三道关卡,分别为转呼啦圈、跳绳、踢毽子。当第一个转呼啦圈的队友完成20个的时候,第二个跳绳的才能进行,此时转呼啦圈还要继续进行;当第二个跳绳的跳到20下时,第三个踢毽子的才能进行,同样转呼啦圈和跳绳的也要同时进行,当踢毽子的完成了10个的时候游戏才算完成。而在游戏过程中,如果有一个环节失败,比如呼啦圈掉下,或绳子停下,毽子掉地,游戏要从第一关卡从新开始。每组要在限定的3分钟内完成比赛,否则也算闯关失败。   按游戏完成的时间评出一至六名,时间最短的为第一名,其次的为第二名,以此类推。第一名得6分,第二名得5分,以此类推,第六名得1分。闯关失败只得1分。   游戏名称:信任背摔   项目准备:   1. 绑手带(每队1个)。   2. 背摔台(临时场地需要搭建,保证高度在1.5m)。   游戏类型:个人心理挑战与团队合作项目   游戏目标:   要求每一位队员轮流站在背摔台上,背对着大家,身体笔直地倒下,其他队员在台下把他接住,并安全放到地面。   规则及注意事项:   强调:背摔是体验式游戏中较危险的项目之一,一定按照游戏规则和要点执行。   A、背摔人员的动作要求:   1. 双臂向前伸直,掌心向下;双手体前交叉,十指交叉握紧,腕关节向内翻转;双臂紧贴胸口,两臂肘向里收紧,同时用捆手带绑住腕关节。   2. 站在背摔台上时,脚后跟出台 2 厘米左右。   3. 膝关节伸直,不要收腹、团身,不用力蹬板,保证身体笔直的倒下去,倒下时,两脚并拢,不要抬小腿。严禁竖直跳下。(防止打到下面队员脸部,同时嘱咐最近的两位队员集中注意力)。   4. 遵循呼应原则:准备好后,大声问下面的保护队员“准备好了吗?”,听到呼应“准备好了”之后,大声数“1、2、3”后,果断地倒下。保护队员接背摔队员时,先放脚,再把上身扶正,让他站稳后才可以松手。(不要开玩笑,人未站稳不得放手!)   B、台下保护队员要求:   1. 组合要求: 要求身高、力量相仿的学员两两一组,从背摔台向外面对面、肩靠肩排成两排;   2. 动作要求: 弓:各组合都伸出右脚(或同侧脚伸出),弓箭步站立,脚弓相对,脚的内侧相贴,膝关节内侧相贴,避免膝盖相抵;   直:腰背挺直,后腿绷直。   弯:两臂平举,肘部微曲。掌心向上,五指并拢。   叉:面对面的两个人的手臂交错平行,手背搭在对面人的肩胛骨和上臂上。膝关节交叉,脚交叉。   靠:组合内的两人靠近,组合间肩膀靠紧。每一组学员应站稳身体,用肩膀顶住队伍向外的冲力。   头部:上体后仰,目光集中在背摔队员的背部,注意其倒下来的方向,适当调整,调整时要整队身体前后平移。   游戏名称:盲人方阵   游戏目标:在规定的时间内利用提供的工具(绳子)做成一个面积尽量最大的正方形,并且所有队员相对均匀的分布在正方形的四条边上。   游戏规则及注意事项:   1. 整个游戏进行的过程中不得摘眼罩或偷看;   2. 服从裁判口令。   游戏流程:   1. 游戏场地要考察,避免风险,密切注意队员的状况:避免走到危险的地方、摔坏或者中暑。   2. 眼罩的正确使用,嘱咐队员:“请大家不要偷看,否则这个游戏就失去意义了。” 委婉巧妙地警告偷看的人员(不要干仗,哈哈哈)。   3. 发绳子,把绳子轻轻地给一个不爱说话的人。   4. 设置困难,解开或系上绳节。   5. 游戏结束前, 要求裁判征得所有队员的同意,裁判才可同意学员把绳子放在地上,可用脚踩住,摘去眼罩。   6. 提醒队员注意摘眼罩要慢:低头, 用手捂眼, 摘眼罩,手逐渐留缝, 慢慢睁开眼睛, 手慢慢移开。