申请人可选择通过银行代发或现场领取两种方式领取养老保险金。养老保险金将按月通过银行自动划入指定账户。
根据南阳市人社局养老保险科提供的指南，以下是南阳市养老保险待遇领取的具体步骤：
1. 办理养老保险待遇申请：参保人员应在退休或达到法定退休年龄后主动办理养老保险待遇申领手续。首次申领需提供身份证、户口本、退休通知书（劳动合同解除证明或离职证明）等相关证件。
2. 审核申请材料：南阳市人社局养老保险科会对递交的养老保险待遇申请材料进行审核，确保申请材料齐全、符合规定。
3. 享受领取养老保险待遇：经审核通过后，南阳市人社局养老保险科将为申请人办理养老保险待遇领取手续。申请人可选择通过银行代发或现场领取两种方式领取养老保险金。
4. 银行代发方式：申请人需携带有效身份证件前往社会保险经办机构办理银行委托代发手续，选择开设养老保险金代发账户。养老保险金将按月通过银行自动划入指定账户。
5. 现场领取方式：申请人可凭有效身份证件至南阳市人社局养老保险科窗口办理现场领取手续，具体领取时间和地点将由南阳市人社局提前通知申请人。
请注意，以上步骤供参考，具体办理流程可能会根据当地政策调整，请与南阳市人社局养老保险科进行进一步确认。