可以携带身份证、医保卡等有效身份证件，前往福州市社会保险局所在地的窗口咨询工作人员，并提供相关个人信息，工作人员会帮助查询医保参保情况以及余额。请注意，在进行查询时，确保提供的个人信息准确无误，以免造成不必要的麻烦。
福州地区的灵活就业人员可以通过以下方式查询医保参保情况以及余额：
1. 登录福州市社会保险局官网（http://www.fzsi.gov.cn/）或福州市医保网上服务大厅（http://yibao.fuzhou.gov.cn/）进行查询。在网站首页或相关模块中，输入个人身份信息（如身份证号码、姓名等）进行查询。
2. 前往当地社保局窗口查询。可以携带身份证、医保卡等有效身份证件，前往福州市社会保险局所在地的窗口咨询工作人员，并提供相关个人信息，工作人员会帮助查询医保参保情况以及余额。
3. 致电福州市社会保险局客服热线进行查询。可以拨打福州市社会保险局的客服热线电话（具体电话号码可通过官网查询），提供个人身份信息进行查询。
请注意，在进行查询时，确保提供的个人信息准确无误，以免造成不必要的麻烦。