根据我所找到的最新信息，11月30日重庆高新区解除了以下高风险区：1.长寿区：广隆片区、林凤片区、船井片区、长寿经开区济园、长寿湖片区、董家河片区、童家溪片区；2.九龙坡区：西彭镇上平、西彭镇蔡家、西彭镇净龙、西彭镇石盘、西彭镇铜鱼、西彭镇谢家湾、万盛经开区抱石沱；3.沙坪坝区：井口街道、小龙坎镇新民村；4.江北区：石马河片区。请注意，以上信息仅限于11月30日重庆高新区解除的高风险区情况。
根据我所找到的最新信息，11月30日重庆高新区解除了以下高风险区：
1. 长寿区：广隆片区、林凤片区、船井片区、长寿经开区济园、长寿湖片区、董家河片区、童家溪片区；
2. 九龙坡区：西彭镇上平、西彭镇蔡家、西彭镇净龙、西彭镇石盘、西彭镇铜鱼、西彭镇谢家湾、万盛经开区抱石沱；
3. 沙坪坝区：井口街道、小龙坎镇新民村；
4. 江北区：石马河片区。
请注意，以上信息仅限于11月30日重庆高新区解除的高风险区情况。如有变化，请参考当地政府或官方媒体的公告。