在以上时间段内，如果有人曾在同一场所出现，请密切关注自身健康状况，并及时向相关部门报告。在公共场所需要保持良好的个人卫生习惯，做好口罩佩戴、经常洗手等防护措施。
根据公布的消息，11月22日重庆垫江新增病例的活动轨迹如下：
1. 早上9点30分左右，病例出现在垫江县城的一家超市购物。
2. 上午10点至11点，病例前往县城一家医院进行就诊，期间与医护人员接触。
3. 中午12点左右，病例在一家火锅店用餐，与家人及其他顾客有近距离接触。
4. 下午2点30分至4点，病例在县城某社区活动，并与一些邻居进行交流。
在以上时间段内，如果有人曾在同一场所出现，请密切关注自身健康状况，并及时向相关部门报告。在公共场所需要保持良好的个人卫生习惯，做好口罩佩戴、经常洗手等防护措施。