要将内地的社保转移到拉萨，需要按照以下步骤进行：1.准备材料：个人身份证明、户口本、内地社保证明、居住证等相关证件。转移过程可能需要数周或更长时间，具体时间视当地政策和实际情况而定。
要将内地的社保转移到拉萨，需要按照以下步骤进行：
1. 准备材料：个人身份证明、户口本、内地社保证明、居住证等相关证件。
2. 前往当地的社保局或劳动保障部门，咨询具体办理流程和要求。
3. 填写申请表格并递交所需的材料。可能需要提供内地社保缴纳记录、个人所得税缴纳记录等证明。
4. 根据当地社保局或劳动保障部门的要求支付相关手续费用，办理社保转移手续。
5. 等待办理结果。转移过程可能需要数周或更长时间，具体时间视当地政策和实际情况而定。
6. 完成转移手续后，办理新的社保卡或社保账户，并开始在拉萨缴纳社保费。
需要注意的是，不同地区可能有不同的政策和办理流程，具体步骤和要求还需向当地社保局或劳动保障部门进行咨询和确认。