接种疫苗可以减少病毒传播的风险，保护自己和他人的健康。
接种流感疫苗和肺炎疫苗的主要原因如下：
流感疫苗：
1. 预防疾病传播：流感病毒会传播给他人，尤其是对免疫力较弱的人群，如老年人、孩子和患有慢性疾病的人，可能导致严重并发症甚至死亡。接种疫苗可以减少病毒传播的风险，保护自己和他人的健康。
2. 防止疾病恶化：即使感染了流感病毒，接种疫苗也可以减轻疾病症状和缩短疾病持续时间。疫苗会刺激免疫系统产生抗体，使得感染者更容易康复。
3. 避免并发症：流感病毒感染可能引发并发症，如肺炎、支气管炎、心脏和呼吸系统疾病。流感疫苗可以减少这些并发症的风险，特别是对于易受感染的人群。
4. 保护公共卫生：接种疫苗有助于控制流感疫情的传播，减少流感病毒在社区中的传播风险，有助于维护公共健康和减少医疗资源的压力。
肺炎疫苗：
1. 预防疾病感染：肺炎疫苗可以预防某些细菌和病毒引起的肺炎感染，包括肺炎球菌、流感病毒、肺炎支原体等。接种疫苗可以有效降低感染的风险。
2. 防止并发症：肺炎是一种严重的呼吸系统疾病，可能引发并发症，如呼吸衰竭、败血症、心脏病等。肺炎疫苗可以帮助减少并发症的风险，保护呼吸系统的健康。
3. 保护易感人群：老年人、免疫系统较弱的人、患有慢性疾病或其他健康问题的人，都是易受感染和并发症威胁的人群。接种肺炎疫苗可以提供保护，减少疾病风险。
4. 减少疾病传播：接种肺炎疫苗可以减少细菌和病毒在社区传播的风险，有助于控制肺炎疫情的扩散。
总体而言，接种流感疫苗和肺炎疫苗可以保护个人和社区的健康，减少疾病传播及并发症的风险，提高公共卫生水平。