请注意，具体办理流程和要求可能会根据不同的地区和政策有所不同，建议您咨询当地相关部门的公积金中心或公积金管理部门的相关规定和要求。
苏州租房的时候，想要使用上海公积金支付房租，需要注意以下步骤：
1. 在苏州租住的房屋必须在苏州有公积金，且公积金账号在苏州；
2. 在上海和苏州都要有工作，且在上海的工作单位需要与苏州的公积金账号对接；
3. 在苏州公积金中心办理“异地转移接续”手续，将上海的公积金转移至苏州；
4. 办理转移手续后，可以将苏州的公积金账户与租住房屋信息对接；
5. 提供租房合同、房东的身份证明和房屋证明材料，向苏州公积金中心申请提取公积金支付房租。
请注意，具体办理流程和要求可能会根据不同的地区和政策有所不同，建议您咨询当地相关部门的公积金中心或公积金管理部门的相关规定和要求。