如果是温水供暖系统，检查锅炉是否正常运作。可以通过打开系统的水压调节阀来增加水压。注意，排气时可能会有水溅出来，因此需要准备好盛水的容器。如果以上方法无效，建议联系专业的供暖工程师进行全面检查和维修。
如果你的南阳家中的供暖系统不热，可以尝试以下几种方法来解决问题：
1. 检查供暖系统的温度设定：确保温度设定在适合的范围内，通常在18-22摄氏度之间。
2. 检查暖气片或暖气设备：确保暖气片上没有阻塞物，如灰尘或家具等，这可能会阻碍热空气的流动。如果是温水供暖系统，检查锅炉是否正常运作。如果发现问题，联系专业的供暖工程师进行维修。
3. 检查水压：如果温水供暖系统的水压太低，可能无法循环到暖气片中。可以通过打开系统的水压调节阀来增加水压。水压一般应在1-2巴之间。
4. 检查暖气系统的排气：如果供暖系统中有空气积聚，可能会导致暖气不热。可以在供暖系统的高点处找到排气阀，打开它来排气。注意，排气时可能会有水溅出来，因此需要准备好盛水的容器。
5. 检查维修和清洁历史：如果供暖系统长时间没有维修和清洁，可能会导致堵塞或故障。如果以上方法无效，建议联系专业的供暖工程师进行全面检查和维修。
需要注意的是，以上方法只是一些常见的排查和解决方法，如果情况较为复杂或不确定，最好咨询专业的供暖工程师进行检修。