以上是乌海社保参保人员变更的办理指南，具体办理流程可能因个人情况而略有差异，建议联系乌海市社保大厅电话咨询或到场办理时咨询工作人员以获取最准确的办理指南。
乌海市社保大厅电话号码是：0473-8965412。下面是乌海社保参保人员变更办理的指南：
1. 准备相关材料：变更申请表、身份证原件与复印件、户口本原件与复印件、居住证原件与复印件（非乌海市户籍人员需提供）、工资流水或劳动合同等证明材料。
2. 前往乌海社保大厅：携带所需材料前往乌海市社保大厅，如有预约系统，则提前预约时间，按预约时间办理。
3. 申请表填写：到达乌海社保大厅后，填写申请表并核对所需材料是否齐全。
4. 相关手续办理：拿到队伍号或等待叫号后，按照指引前往相应窗口进行材料递交与办理手续，工作人员会进行核对和确认。
5. 等待审批结果：提交材料后，等待社保部门审核处理。通常情况下，审核结果会在10个工作日内出来，如果需要补充材料，则按要求补充。
6. 办理完成：经审核通过后，社保部门会将变更后的信息录入系统，并重新发放社保卡或相关证件。
以上是乌海社保参保人员变更的办理指南，具体办理流程可能因个人情况而略有差异，建议联系乌海市社保大厅电话咨询或到场办理时咨询工作人员以获取最准确的办理指南。