可以使用广州市住房公积金管理中心官方网站提供的住房公积金计算器进行具体的计算，根据输入的个人月工资和单位缴存基数等信息，计算出个人和单位每月应缴纳的公积金金额。
广州住房公积金计算方法通常包括以下几个方面：
1. 缴存基数计算：广州市规定，职工住房公积金缴存基数不能低于最低工资标准的60%和高于最高工资标准的300%。具体来说，职工的月工资收入乘以60%或300%，以较低者为缴存基数。
2. 缴存比例计算：广州市规定，职工住房公积金的缴存比例为个人缴存比例与单位缴存比例之和，其中个人缴存比例为5%，单位缴存比例为5%。
3. 公积金缴存额计算：根据缴存基数和缴存比例，可计算出每月的公积金缴存额，即缴存基数乘以缴存比例。
以上是广州住房公积金计算的基本原则和方法。可以使用广州市住房公积金管理中心官方网站提供的住房公积金计算器进行具体的计算，根据输入的个人月工资和单位缴存基数等信息，计算出个人和单位每月应缴纳的公积金金额。