携带有效的身份证件和相关资料以及预约确认短信或通知，按时到达指定的医疗机构进行体检。根据安排逐项进行体检项目，按照医务人员的指引进行检查和检验。体检结束后，领取体检报告。
1. 登录南京市卫生健康网站或拨打南京市卫生健康服务热线，获取退休免费体检的相关信息。
2. 根据网站或热线提供的退休免费体检预约流程，选择合适的预约方式。通常可以通过网上预约或电话预约。
3. 网上预约方式：进入南京市卫生健康网站的体检预约页面，填写个人信息，并选择合适的体检时间和地点。确认预约信息并提交。
4. 电话预约方式：拨打南京市卫生健康服务热线，根据语音提示选择体检预约服务，根据电话提示提供个人信息，选择合适的体检时间和地点，确认预约信息。
5. 等待确认。一般情况下，预约成功后，会收到预约确认的短信或电话通知。如有变更或取消预约的情况，可以重新预约或联系对应的医疗机构进行处理。
6. 按照预约时间和地点前往体检。携带有效的身份证件和相关资料以及预约确认短信或通知，按时到达指定的医疗机构进行体检。
7. 完成体检。根据安排逐项进行体检项目，按照医务人员的指引进行检查和检验。
8. 领取体检报告。体检结束后，领取体检报告。如有异常项目或需要后续治疗，可根据医务人员的建议进行相应的处理。
需要注意的是，具体的退休免费体检预约流程可能因地区和机构的不同而有所差异，建议按照当地卫生健康部门或医疗机构提供的指南进行操作。