申请书应包括你的个人信息、工作单位信息、违规行为的描述以及相应证据材料等。请注意，具体投诉流程和法律条款可能因地区而异，以上仅为一般性建议。
如果你发现某家成都公司没有按照规定为员工缴纳社会保险，你可以采取以下步骤进行投诉：
1. 收集证据：确保你有相关的证据，例如工资单、劳动合同、社保缴费记录等文件。
2. 咨询相关部门：可以联系当地的社会保险部门、劳动监察部门或者工会，咨询具体投诉流程和需要提供的材料。
3. 提交投诉申请：根据当地的要求，准备好投诉申请书并将其提交给相关部门。申请书应包括你的个人信息、工作单位信息、违规行为的描述以及相应证据材料等。
4. 跟进投诉进展：保持和相关部门的联系，咨询投诉的进展情况，提供任何额外所需的文件或信息。
5. 寻求法律援助：如果投诉没有得到妥善解决，你可以考虑寻求法律援助并寻求法律途径解决争议。
请注意，具体投诉流程和法律条款可能因地区而异，以上仅为一般性建议。建议你在投诉前与相关部门进行咨询以获取详细信息。